Спасибо!
Мы скоро с вами свяжемся
Приобрести консультацию здесь
ОБО МНЕ
Подходы в которых я работаю помогли многим людям восстановить и построить их жизнь.
Я - Татьяна Янушевская, украинский психолог, магистр клинической психологии и член Национальной психологической ассоциации Украины.
Во время войны я сосредоточила свое внимание на поддержке украинских беженцев и граждан Украины, нуждающихся в психологической помощи. За последние 2 года я провела более 1400 онлайн консультаций.
Чтобы быть в курсе новейших исследований и методологий в психологии, я постоянно учусь и преподаю. За этот период я прошла 14 курсов и провела 9 семинаров. Я также учусь в Ирландском колледже ICHAS, чтобы получить четвертое высшее образование — Магистр искусств консультирования и психотерапии в интегративном методе.
Именно поэтому я использую самые современные методики и подходы.В частности, такие подходы как: интегративная и гуманистическая психотерапия, перинатальная психотерапия системная семейная психотерапиякраткосрочная терапия, направленная на решение.
Моя ежедневная работа нацелена на предоставление конфиденциальной и эффективной психологической поддержки тем, кто в ней нуждается.
Моя миссия - помочь каждому из вас найти свою внутреннюю силу для преодоления любых препятствий на пути к счастью и самореализации.
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
Пройдите сеанс из любой точки мира
Эффективно ли это?
Онлайн терапия так же эффективна, как и личные встречи, и является стандартной практикой во всем мире. За последние годы было проведено много научных исследований, которые доказывают, что этот формат не теряет эффективности традиционной психотерапии.
В чем преимущества?
Это удобно, вы можете проходить сеанс в любом комфортном для вас месте, не тратя время и деньги на дорогу. Главное, чтобы у вас был доступ к Интернету и удобное устройство с поддержкой видеосвязи. Это может быть телефон, планшет или ноутбук.
Психолог нужен, если вы хотите упорядочить свои мысли и чувства.
Например, если у вас не складываются отношения с партнером, или никак не получается "найти себя" и раздражает работа, или кажется, что в будущем ждет только плохое - из-за этого вы беспокоитесь. На консультациях вы можете поговорить об этом, пересмотреть прошлый опыт, выявить негативные модели мышления и научиться реагировать на ситуации по-новому.
Иногда бывает, что у вас, кажется, нет конкретной темы для разговора с психологом, но потребность в этом чувствуется. А иногда люди, которые переживают сложный развод или потерю близких, не нуждаются в терапии - и это тоже нормально.
Это абсолютно нормальная ситуация. С ней сталкиваются многие люди в начале сотрудничества с психологом. Я помогу вам сформулировать запрос. Это обязательный этап, с которого начинается работа. Часто в процессе терапии запрос может меняться. И это также нормально. Поэтому можете смело приступать к психотерапии.
Консультации происходят в онлайн-формате в режиме видеозвонка. Это также эффективно, как и очный формат. Кроме того, вы можете получить консультацию, находясь в любой точке мира, где есть Интернет.
Здесь все индивидуально. Многое зависит от специфики вашей проблемы, готовности и внутренних ресурсов для изменений. Обычно, терапия может длиться от 6 сеансов до нескольких месяцев. Можно делать перерывы между курсами психотерапии, когда промежуточная цель достигнута.
Вам не нужна специальная подготовка для консультации. Достаточно обеспечить спокойное, тихое место, где вам не будут мешать, стабильный Интернет, функционирующий микрофон и камеру на вашем устройстве. Телефон лучше перевести в режим "не беспокоить".
Во время консультации лучше не пить, не есть и не курить. Все это может отвлекать от терапевтического процесса и мешать проявлению чувств. Если возникнет желание что-то сделать, лучше об этом сказать и попытаться понять причину, поскольку работа с психологом всегда направлена на повышение осознанности.
Время консультации составляет 50 минут. Консультация начинается и заканчивается всегда в один и тот же фиксированный час. Это время полностью ваше, и вы им распоряжаетесь так, как считаете нужным. Если вы опоздаете, я буду ждать вас до окончания часа сеанса. Важно обратить внимание, что после вашего подключения консультация все равно продлится до окончания забронированного времени, то есть она уменьшится на время вашего опоздания.
Вы можете заказать консультацию даже день в день, если в моем расписании есть свободные часы. Важно быть полностью уверенным, что вы будете присутствовать на консультации, потому что консультации не переносятся, а оплата не возвращается.
Стоимость индивидуальной онлайн-консультации психолога в Европе составляет - от 60 евро за 50 минут.Я провожу терапевтические консультации по социальной цене за 51 евро (до 29.12.2025).
Я провожу терапевтические консультации лицам от 20 лет
Бывают запросы, которые касаются "горящей" ситуации: "Я хочу разорвать отношения с партнером - но мне страшно". Понять, помог ли психолог, можно по тому, решилась ли конкретная проблема.
Но бывает, что запрос, с которым вы приходите к психологу, лишь верхушка айсберга. И тогда терапия будет длительным процессом, в котором будет место и прогрессу, и сопротивлению. Со временем вы заметите изменения: например, научитесь говорить "нет", перестанете идеализировать окружающих и позволите себе иногда ошибаться.
Отзывы
Светлана
Думаю, что я пришла к Вам абсолютно сломанной и разрушенной. Война подтолкнула меня принять решение, которым я не смогла бы гордиться раньше, начать все сначала в состоянии минуса, не имея на это сил, но неся ответственность за детей. Жизнь стала для меня чем-то шатким и ненадежным. Я словно раздвоилась и наблюдала за собой со стороны. Это защищало меня от страха. Я боялась бояться, я боялась терять контроль над собой и детьми, но я и так его потеряла. Я пришла к Вам без надежды что-то изменить, я пришла просто за тем, чтобы схватиться за чью-то руку. Хочу сказать, что мне кажется, благодаря Вашей помощи, я начинаю возвращаться. Прошли мои перепады настроения, острая тревога, мое чувство вины... мне стало комфортно работать в коллективе. Ко мне пришло состояние спокойствия и гармонии. Я перестала бояться перемен. Мы проделали огромную работу всего за несколько встреч по телефону! Мне кажется это невероятным, но это так и есть! У меня большое желание продолжать встречи, поскольку они действительно помогают! Спасибо Вам за то, что подарили мне такую возможность! Вчера я разговаривала с подругой, которая мне посоветовала Вас. Она рассказала мне, что недавно ей попался на глаза лист с записями того, что она планировала сделать, чего достичь, в ближайшее время. Этот лист она писала на одной из встреч, под наблюдением психолога. Она была удивлена, что осуществила абсолютно все пункты! Я очень рада за нее! При желании, с вовремя полученной помощью, все возможно изменить! Встречи научили меня наблюдать за собой, и пытаться понять свои чувства, быть к себе более бережной и лояльной. Просто перестать себя ненавидеть оказалось довольно трудно, и без профессиональной помощи я бы не справилась. Я уверена в этом! Татьяна, благодарю Вас всем сердцем. И с нетерпением жду новой встречи.
29 июля 2023 года
Валерия
Татьяна, хочу сказать, что после нашей совместной работы моя жизнь начала разворачиваться по-другому. Я начала лучше слышать свое тело, начала налаживать контакт между умом, телом и желаниями. Все, что мне мешало, либо начало уходить, либо перестало быть обузой. Например, эмоциональная помощь моей семье перестала быть для меня обузой, а стала радостью. Не знаю, как это произошло, но теперь у меня нет внутреннего отвращения к тому, чтобы решать большинство жизненных проблем самостоятельно, только для своей семьи. Это очень вдохновляет меня сейчас. Вернулось ощущение, что я нужна. Моя семья всегда была мне благодарна. Они всегда меня хвалили. Но мой внутренний критик этого не слышал.
Я также учусь слушать людей. Это умение является сложным, но интересным для меня. Татьяна, еще раз спасибо за то, что были моим экспертом.
22 июня 2023 года
Анастасия
Хочу выразить искреннюю благодарность Татьяне Янушевской за то, что она помогла мне преодолеть депрессию. Период депрессии был для меня очень тяжелым и утомительным, но благодаря поддержке и профессиональной помощи Татьяны, я снова обрела радость и смысл в жизни. Она оказалась чутким, терпеливым и доброжелательным психологом, которая предоставила мне нужные инструменты и стратегии для преодоления депрессии. Большое спасибо.
16 августа 2023 года
Елена
Психологическая помощь, которую я получила от Татьяны Янушевской после потери сына во время войны, была бесценной. Это было невозможно вынести, и я не хотела жить. Татьяна помогла мне пройти через этот тяжелый период. Она оказалась чрезвычайно сочувствующим и профессиональным психологом, умеющим слушать и оказывать поддержку. Ее советы и техники помогли мне справиться со своей утратой и найти силу двигаться вперед. Я благодарна Татьяне за ее огромную помощь. Сейчас я снова живу.
11 ноября 2022 года
Дипломы и сертификаты